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现在孕32+了,预产期11月9号
关于燕窝



怀孕前和怀孕前三个月一直吃泰国双莲的即食燕窝,有冰糖的和木糖醇的两种,20元左右一瓶,不心疼,一星期一盒的量,一盒六瓶。赶上活动会更划算。味道也还不错,不过冰糖的会偏甜,孕妇因为怀孕还是少吃点甜的。




之后知道了泰国本土比较火的白兰氏燕窝,这种燕窝看起来有点稀,吃起来有种脆脆的口感,30元左右一瓶,也是每天一瓶。比双莲口碑要好一些。



后来吃了一阵干燕窝,说实话,实在是太麻烦了,泡4小时左右,然后挑毛,再炖半小时,这复杂的过程不适合我这种懒人,就放弃了。



然后看明星们各种推荐肌活鲜炖燕窝,就买来试试。100多元一瓶,一星期吃三瓶。肌活的燕窝都是当天制作然后第二天就顺丰发货,保质期只有15天,所以非常新鲜,没有防腐剂,添加剂,也都是低糖和无糖的,比较适合孕妇。
关于叶酸



知道怀孕后金斯利安多维片一直吃到五个半月左右。120左右一盒。叶酸预防神经管畸形,而且多维片还能补充各种维生素。
孕妇奶粉
多维片停了以后,怀孕五个半月开始和孕妇奶粉,补充各种营养。看惠氏妈妈和安满口碑都不错就都买来试试。618活动还是比较划算的,都是100多元一桶,一桶喝差不多10天左右。这两款奶粉的味道都很不错,惠氏妈妈的味道更浓郁,安满比较清淡但是也很好喝,而且安满不挂杯非常容易冲开。惠氏妈妈的营养更多,但是有时候会有小泡泡不容易冲开。这两款都推荐。
关于dha
bio的也是618买来的,100多元一瓶,刚开始每喝孕妇奶粉的时候一天两粒,后来奶粉中也含有dha就每天一粒,dha可以让宝宝更聪敏,看很多宝妈都吃,所以自己也不想输在起跑线上。
关于钙片



还是选择的金斯利安的,不便秘,每晚服用两粒。之前检查不缺钙就一直没吃钙片。到六个月以后才吃。
关于铁剂



孕七个月开始轻微贫血,孕妇百分之九十多都会贫血,医生建议喝琥珀酸铁口服液,比较好吸收,一盒80元左右6支,一天一支,后来改成一天两支。
水果和早餐
我是个炒鸡喜欢吃水果的人,所以孕期为了宝宝就更爱吃了,每天喝柠檬水补充VC,还有奇异果补充叶酸,葡萄据说可以让宝宝眼睛变得大大的,不过葡萄含糖量比较高,一星期吃三次即可。橙子和西柚每天都吃。苹果增加记忆力,我从小就很爱吃苹果,别人都说我记忆力很好,不吹牛是真的,而且感觉自己也没有孕傻。

2018-09-16 10:42:25来自 妈妈网孕育iPhone版

谢谢楼主热心分享~~答应我,以后要常来唠嗑!

2018-10-05 14:11:52来自 q.96-2.com

我没吃太多营养品

有钱人

2018-10-05 21:37:52来自 妈妈网孕育iPhone版

不错

2018-10-06 13:06:23来自 妈妈网孕育iPhone版
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